Adelgaza sin dietas
Este fin de semana estuve en el curso Adelgaza con la mente de la coach nutricional Mónica Suárez, y una de las que me quedaron muy claras es: Si quieres adelgazar lo peor que puedes hacer es DIETA.
Las dietas crean estrés, ansiedad, desórdenes alimenticios, el efecto acordeón,...